Novembre 2022
L’importanza della nutrizione nello sport
Novembre 23, 2022
L’alimentazione è indubbiamente una componente fondamentale della nostra vita quotidiana. Lo è per i più sedentari e ancor più per gli sportivi. Questo vale che si pratichi uno sport di resistenza, uno sport di forza o sport principalmente tecnici. Perché l’alimentazione è importante? Partiamo con la premessa che nutrirsi con attenzione è importantissimo in ogni […]
Mente e Sport: il rituale pre-gara
Novembre 23, 2022
La stagione è iniziata!!! Dopo freddi mesi di dura preparazione eccoci qua alle prime gare. E’ questo un periodo in cui ci accompagnano emozioni di impaziente attesa per ciò che durante gli allenamenti invernali abbiamo potuto solo desiderare. Ci sono mancate sensazioni care: incontrare o rivedere gente con la nostra stessa passione, respirare l’aria frizzante delle […]